2017.06.25 海外旅行情報

マナリ・レー間のバスはマジでキツい。ナメない方がいいよ。

２０１７年６月１９日午前１時。僕はオールドマナリの指定された場所で待っていました。この日は１４人乗りのミニバスで約２０時間かけてラダックエリアの中心都市であるレーへ向かうことになってたんですね。

午前１時。バスを待ってる時の様子

事前の情報でもこのルートは標高５０００m以上の峠を３回超える。それからかなりの悪路だということは聞いていました。とはいえ、標高５０００mは南米を旅行した時に経験したし、マナリ（標高約２０００m）で３日間滞在してある程度高度順応はできたかな？ということもあってまぁ大丈夫だろうと思ってました。

実際にマナリ〜レー間をバスで通ってみて僕はそんな軽い気持ちで乗車したことを本気で後悔したんですね。これはナメないほうがいいということで、今回はマナリ〜レー間がどんな感じできついのか？というのを記事にまとめました。

マナリについてはこちらの記事に詳しく書いています。

＞＞インド・マナリの詳細まとめ。本当にバックパッカーの聖地なの？

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マナリ〜レー間のバスはなんでキツいのか？

マナリ〜レー間を移動した際に使ったミニバス。

標高５０００m級の峠を３回超える

確か３回だったと思いますが。標高５０００m級の峠を越えては降りてというのを繰り返します。この時に頭が痛くなったり気持ち悪くなって吐き気を催す人も出てきます。要するに高山病ですね。

僕の場合、吐き気はなく頭痛で済みましたが、食欲が全くなくなりました。結局、マナリを出発した日に固形物は全く食べていません。口にしたのは水とチャイとキャンディだけです。僕の周りでも頭痛、吐き気、食欲不振の症状が表れた人は多かったです。

途中、このような飲食店があるが僕はチャイと水しか買わなかった。

長時間の移動（１９時間）

僕が移動したときは午前１時半に出発して２０時半頃到着したので約１９時間。この１９時間で標高約２０００mのマナリから標高５０００m級の峠を３回越えて標高３５００mのレーに向かうことになります。この１９時間の間、多くの人が高山病の症状で苦しむことになるでしょう。僕も本当に辛かったです。

バスの内部の様子。長時間このバスに乗り続けることになる。

橋が壊れ、３０分ほど待たされた。

到着地（レー）の標高も高い

到着地のレーも標高３５００m。標高５０００mの峠と比べたら低くて楽に感じるかもしれませんが、それでも富士山より約３００m低いだけ。標高３５００mというのは高山病になるためには十分な標高です。

レーのメインバザール。デモをしていた。

これが最終的に標高１０００mだとか、もしくは０mのように低い場所であればどれだけキツくても着いてしまえば高山病の症状は消えるのですが。

目的地であるレーですら標高３５００mなので、バスの中で高山病に苦しんでなおかつ現地でも高山病の症状に苦しむ人は意外に多いです。僕もそのうちの一人です。僕の場合は食欲不振と頭痛でした。

 

「レーまで飛行機で行ったほうがいい！」とは言えない理由

実は、レーまではインドの首都デリーから飛行機が定期便で出ています。バスで行くにはデリー→マナリ→レーと乗り継ぐ上に最速でも２〜３日かかる道のり。そして、この記事でも書いた通りめちゃくちゃキツい。飛行機であればわずか１００分で着いてしまうんです。だったら飛行機で行けばいいんじゃないか？と思うかもしれませんが、そうとは言えません。

レーの空港で撮影

レー〜デリー間の飛行機の内部の様子

レーで高山病になる可能性が高い

これを言うと「バスで行ったって高山病になってるでしょ？」と突っ込まれるかもしれませんが。飛行機で行くと、いきなり標高３５００mの場所に行くことになるので、体が標高の高さに慣れず高山病になるリスクが非常に高いです。

バスで向かうというのは高度順応も兼ねている

バスで行く場合、まずはマナリで泊まります。マナリは標高約２０００m。ここで２〜３泊もすれば多少の高度順応ができます。その後、マナリからレーへ移動するので、高度順応という面で見ると飛行機より圧倒的に有利です。確かに高山病の症状が出る方が多いですが、徐々に標高を上げることになるので飛行機よりは慣れやすいと思います。

標高約４６００m地点で休憩

飛行機でレーに行ったら数日間は何もできない

現地の旅行会社の人にもお話を聞きましたが、飛行機で来た方には現地（レー）に到着してすぐにツアーの参加はオススメしていない。とのこと。これは、高度順応できてないうちにツアーに参加しても高山病で苦しむだけだからです。とはいえ、バスの場合は行くだけで数日間かかるのでどっちもどっちですね。

レーまではバス・飛行機それぞれにメリットとデメリットがあり、一概にどちらがいいとは言えない

上記のことから、「バスはめっちゃキツいから飛行機をオススメする！」とは言えません。飛行機で行く場合もそれなりにデメリットがあります。

ただ、よほどのドM。もしくはよほどの金欠でもないかぎり帰りは飛行機でいいのでは？と思います。僕はあんなに苦しい思いは２度としたくないと思い、帰りは迷わず飛行機を使いました。デリーは高山病になるような標高ではないですし。

 

もし、レーで高山病になってしまったら

とにかく水を飲む

レーは乾燥していますし、標高も高いのでとにかく水を飲みましょう。僕が聞いた話では水を飲むということは、水に含まれている酸素を補給するということにもなるそうです。僕は現地で一日３〜４Lの水を飲んでいました。これは高山病になってからも有効ですし、高山病の予防法としても有効です。

日中は寝ない

寝ると呼吸が浅くなるので、標高の高いところでの昼寝は避けたほうがいいと言われています。また、高地に着いたら、休むのではなく周辺を散策して体を動かしたほうが体に酸素を取り込みやすく、高山病対策になるというお話も聞きました。

薬を飲む

その他、ダイアモックスという高山病の薬（利尿剤）。や頭痛を抑えるためにロキソニンを飲むといったものもあるそうですが、僕は医療関係者ではないので薬関係については省略します。この類は医者の方に聞いてください。

デリーに飛行機で戻る

本当に体調が優れない場合は飛行機でデリーに戻りましょう。僕も当初の予定を大幅に短縮してデリーに飛行機で戻りました。高山病は無理をすると最悪死にます。なので、これは無理だなと思ったら見切りを付けてデリーに戻りましょう。これが最善かつ最速の対処法です。

 

※2017/6/26追記

ラダックに詳しい方？からの意見をTwitterでいただいたのでこちらに貼り付けておきます。こちらの意見も参考にしてみてください！

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